在国家体育总局刚刚公布的10个2026年运动健康中心优秀案例中，杨浦区江浦社区运动健康中心成功入选，成为上海唯一入选的运动健康中心。“全国前10”——江浦社区是怎么做到的？记者走访运动健康中心，探究其中的特色。
江浦社区运动健康中心主站点位于许昌路1150号，2023年由原江浦百姓健身房升级改造而成，是全国首批社区运动健康中心试点单位。2024年，又增设辽源西路第二运动健康服务站点，两处合计约1350平方米。主站点与江浦路街道社区事务受理中心、社区文化中心、党群服务中心、社区图书馆等共用一幢建筑，社区居民来来往往总能看到，因此，这里的知名度很高，特别是改造后的软硬件条件全面提升，吸引了不少喜欢健身的居民和有康复和慢性病干预需求的特殊人群，因此，每天从早到晚，人气都很足。
管理人员告诉记者，场馆由杨浦区体育局、区医保局、区卫健委、区民政局、区残联、江浦路街道联合上海体育大学多方共建，引入专业社会组织负责运营管理，配齐运动健康师、社会体育指导员、专职健身教练等专业服务队伍，面向青少儿、中青年、老年人、残疾人等全人群开放，以“双中心”体卫融合为抓手，打造全龄友好数智化社区运动健康新模式，让科学运动服务走进居民家门口。
走进场馆内部，空间按照不同群体需求科学划分，设有市民健身驿站、长者运动健康之家、残疾人阳光运动康健苑等多个功能区域，既有健身房必备的全套智能化有氧、力量训练器械，还有在社会健身房看不到的适老化、适残化智能运动健康器材，大到跑步机、力量训练器械，小到康复理疗床、律动训练器、柔韧拉伸器械一应俱全，兼顾老年人行动不便、残疾人特殊康复训练、青少年体态矫正、中青年力量健身等多元诉求。
虽然环境和器材都很不错，但这里的收费却很实惠：残疾人可免费入场锻炼；老年人享受99元/月公益特惠；中青年执行普惠亲民的健身定价；现役军人、军休干部、烈属、消防救援人员还可享受半价优惠，让不同群体都能负担得起家门口的运动健康服务。
提供自助健身的舒适环境，只是这里的基础服务，更有特色的是，江浦社区创新推出“社区运动健康中心—社区卫生服务中心”双中心体卫融合服务模式，打通医疗与健身的壁垒，探索“三高”人群共管新路径，以完整闭环来帮助“三高”人群改善身体状况。
就拿68岁的高血压患者王老伯来说，他在社区卫生服务中心完成体质筛查与运动风险评估后，家庭医生和体育专家共同制定了一份运动处方，凭着这张处方，他可以在社区运动健康中心享受三个月免费运动干预服务。“以前自己瞎锻炼，血压忽高忽低，不敢随便动，现在有医生和运动专家一起给我开运动处方，心里踏实多了，”王老伯说，运动健康师会跟踪记录他的运动状态，动态调整锻炼方案，“每次运动心率都有设备实时监测，哪里强度不合适马上提醒，不用再担心运动伤身。”通过这样的科学锻炼，王老伯的高血压逐渐得到控制，家庭医生告诉他一个好消息：“坚持锻炼，以后就可以不用吃药了！”
超重和弯腰驼背，是不少青少年需要改善的情况，但是，健身房一般不允许未成年人进入，社会上也比较缺少专门针对青少年的健身服务。现在，社区运动健康中心正填补了这一空白。记者采访时就碰到了一个14岁的初中生小周，他说：“爸爸妈妈带我过来，指导老师会根据我的身高体能，教我正确使用器械，纠正平时弯腰驼背的坏习惯。”小周就住附近，所以时常在周末约上同学一起来锻炼，既锻炼了身体，也丰富了课余生活。
对于长期健身的中青年来说，数字化、智能化是江浦社区运动健康中心最吸引他们的地方。中心通过搭建“运动促进健康”数字化平台，将运动处方、心率监测、物联网、数据分析等多个子系统接入智能有氧器械、力量器械等设备。平台依托AI算法，综合居民疾病状况、体质特征、日常生活习惯等多重因素，自动生成并且动态迭代个性化运动处方，通过物联网传输到智能健身器材上。市民在锻炼过程中一旦出现运动负荷超标等异常情况，系统就会进行实时分级预警，守护居民运动安全，形成“评估—处方—执行—反馈—优化”的数智化服务闭环。
价格实惠，器材丰富，又有科学指导和数智化服务，难怪江浦社区运动健康中心能将各种年龄段的居民“一网打尽”，吸引大家都来健身。截至今年5月，累计已为12.39万人次提供科学健身指导、运动健康科普、慢性病运动干预、器材锻炼、休闲社交和情感交流等服务。其中，为老年人建立健康档案444份，为5.85万人次老年人提供科学健身指导、慢性病运动干预和适老化器材锻炼等服务；为6.54万人次中青年提供体重管理、减脂塑形等服务，深受大家好评。
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